Sabtu, 8 Agustus 2026 · 15.30 WIB — daftar gratis →
✿ Webinar HER PRIME · Perempuan Sehat, Hidup Berkualitas

Tidur Susah, Mood Berantakan, Kolesterol Naik: Apakah ini perimenopause?

Kenali tanda perimenopause yang sering terlewat dan langkah tepat menjaga kesehatan Anda. Disampaikan dokter spesialis obgyn dalam bahasa yang mudah dipahami.

Sabtu, 8 Agustus 2026 15.30 WIB Zoom Meeting GRATIS
Daftar Sekarang, Gratis →
HANDIA HER PRIME — Tidur Susah, Mood Berantakan, Kolesterol Naik
— Bukan hal yang perlu diabaikan, bukan pula ditakuti. —
Tentang Webinar

Perubahan tubuh di usia matang punya penjelasan medis
— dan solusinya nyata.

Banyak perempuan mengalami perubahan yang tidak selalu langsung dikenali sebagai perimenopause. Rasa panas mendadak, sulit tidur, mood yang tak menentu, jantung berdebar, sulit fokus, nyeri sendi, hingga kolesterol meningkat — semua punya penjelasan medis dan bisa ditangani.

HER PRIME hadir sebagai ruang edukasi yang aman, empatik, dan berbasis bukti — agar Anda memahami apa yang sedang terjadi dan tahu kapan perlu berkonsultasi ke dokter.

Manfaat

Yang Anda dapatkan dari webinar ini

Empat hal berharga yang bisa langsung Anda bawa pulang dan terapkan.

Memahami tanda dan gejala perimenopause

Mengetahui pengaruh hormon terhadap mood, tidur, dan metabolik

Mendapatkan tips menjaga kualitas hidup

Sesi tanya jawab langsung bersama dokter

Untuk Siapa

Webinar ini cocok untuk Anda

Materi dirancang bermanfaat untuk berbagai fase — dari yang baru merasakan perubahan hingga yang mendampingi orang terdekat.

✦

Baru merasakan perubahan

Sekitar usia 38 – 45 tahun

Kenali gejala awal, pahami perubahan hormon dari akarnya, dan tanda-tanda yang tidak boleh diabaikan.

✦

Sudah aktif mengalami gejala

Sekitar usia 45 – 52 tahun

Solusi praktis untuk sulit tidur, rasa panas mendadak, mood tidak stabil, nyeri sendi, dan perubahan metabolik.

✦

Sudah memasuki menopause

Usia 52 tahun ke atas

Pencegahan jangka panjang untuk kesehatan tulang, jantung, kulit, dan kualitas hidup setelah menopause.

♥

Mendampingi orang terdekat

Keluarga, pasangan, anak

Pahami bahwa keluhan Ibu, istri, atau kakak bukan sekadar berlebihan — dan pelajari cara mendukung dengan tepat.

Yang Akan Dibahas

Enam topik utama yang perlu Anda pahami

Materi berbasis bukti ilmiah, dirancang untuk pemahaman awam — tanpa istilah medis yang membingungkan.

01

Mengapa Tubuh Berubah

Kenapa perempuan usia matang sering merasa "tidak seperti biasa" meski pemeriksaan rutin tampak normal.

02

Perimenopause vs Menopause

Perbedaan kedua fase, perubahan siklus, dan tanda yang sering membingungkan.

03

Dari Tidur Hingga Kolesterol

Sulit tidur, rasa panas mendadak, jantung berdebar, mood tak menentu, sulit fokus, nyeri sendi, hingga kulit & area intim.

04

Luruskan Kesalahpahaman

Terapi hormon dan risiko kanker, suplemen, gangguan cemas, sulit fokus, dan keluhan area intim.

05

Gaya Hidup Hingga Terapi

Nutrisi, olahraga kekuatan, terapi hormon, alternatif non-hormonal, dan kapan sebaiknya konsultasi ke dokter.

06

Apa yang Perlu Anda Lakukan

Panduan mengenali keluhan, pemeriksaan yang bisa dipertimbangkan, dan tanda yang perlu penanganan segera.

Mitos vs Fakta

Yang sering keliru — dan akan diluruskan

Kutipan mitos populer yang akan dibongkar bersama dokter di sesi khusus Mitos vs Fakta.

Mitos
"Terapi hormon pasti menyebabkan kanker — jadi lebih aman dihindari saja."
Mitos
"Suplemen alami selalu aman untuk semua orang, tanpa perlu resep dokter."
Mitos
"Sulit fokus dan mudah cemas saat menopause hanyalah sugesti — cukup diabaikan saja."
Mitos
"Keluhan area intim di usia matang adalah hal wajar yang tidak bisa ditangani."
Rundown Acara

75–90 menit, terstruktur & interaktif

Format webinar dengan sesi tanya-jawab anonim — pertanyaan paling pribadi pun tetap aman.

0 – 5 menit

Pembukaan & Pengantar

Aturan webinar, konteks edukasi umum, dan pengenalan moderator serta dokter.

5 – 10 menit

Polling Keluhan Peserta

Anda ikut menjawab langsung — polling anonim untuk memetakan keluhan yang paling relevan.

10 – 45 menit

Materi Utama oleh Dokter Obgyn

Pemaparan enam topik inti — dari kenali fase hingga langkah selanjutnya.

45 – 55 menit

Mitos vs Fakta

Dokter bersama moderator meluruskan 4–5 mitos yang paling sering keliru dipahami.

55 – 80 menit

Tanya-Jawab Anonim

Pertanyaan Anda dibacakan tanpa identitas. Dokter menjawab dalam koridor edukasi umum.

80 – 90 menit

Penutup & Langkah Selanjutnya

Rangkuman, panduan langkah yang bisa Anda lakukan, dan informasi program lanjutan HANDIA.

dr. Amira Abdat, Sp.OG — Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan
Narasumber

dr. Amira Abdat, Sp.OG

Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan

Materi disampaikan langsung oleh dokter spesialis Kandungan & Kebidanan yang berpengalaman menangani perempuan di fase perimenopause dan menopause.

Sabtu, 8 Agustus 2026
Pukul 15.30 WIB
Zoom Meeting (Online)

Ini edukasi umum — bukan diagnosis atau konsultasi personal.

Webinar ini tidak menggantikan pemeriksaan dokter, bukan konsultasi medis individual, dan bukan endorsement produk apapun. Untuk keluhan yang membutuhkan pemeriksaan langsung, Anda tetap perlu berkonsultasi ke fasilitas kesehatan terdekat.

Pendaftaran

Amankan kursi Anda, gratis

Webinar Sabtu, 8 Agustus 2026 · 15.30 WIB. Kuota terbatas — link Zoom dikirim H-1 ke email & WhatsApp yang Anda daftarkan.

Email belum valid. Gunakan format seperti nama@email.com
Nomor WA belum benar. Gunakan format 08xx atau +62 8xx, minimal 10 digit
Isi dengan angka — misalnya 47
Opsional — pertanyaan Anda akan dibacakan anonim saat sesi tanya-jawab

Data Anda hanya digunakan untuk keperluan webinar ini. Kami menjaga kerahasiaannya.

Daftar Gratis →